滨江公园是杭州市区内一处非常有名的公园，也是市民休闲娱乐的好去处。在公园内，有一条长达1.5公里的塑胶跑道，是市民们进行跑步、散步等运动的好地方。本文将从滨江公园塑胶跑道的历史、优点、使用注意事项等方面进行详细介绍。 一、滨江公园塑胶跑道的历史 滨江公园塑胶跑道的历史可以追溯到20世纪80年代，当时塑胶跑道还不是很流行，但是在欧美国家已经开始广泛应用。1984年，美国洛杉矶奥运会上首次使用了塑胶跑道，这也标志着塑胶跑道开始进入人们的视野。 随着塑胶跑道的逐渐普及，越来越多的公园开始采用这种材料来建造跑道。滨江公园也在2000年左右开始规划建造塑胶跑道，经过多年的改进和完善，现在的滨江公园塑胶跑道已经成为了杭州市区内最受欢迎的跑步场所之一。 二、滨江公园塑胶跑道的优点 1. 跑步舒适 相比于普通的水泥路面或者沥青路面，塑胶跑道更加柔软，能够减少对膝盖的冲击，降低跑步时的疲劳感。此外，塑胶跑道的表面相对平整，跑步起来更加舒适。 2. 安全性高 塑胶跑道的表面采用了防滑设计，即使在下雨天或者湿滑的路面上跑步，也不容易滑倒。此外，塑胶跑道还具有一定的缓冲性能，即使跌倒，也不容易受伤。 3. 耐用性强 塑胶跑道的材料具有一定的弹性和耐磨性，能够经受住长时间的使用和磨损。此外，塑胶跑道不容易受到自然环境的影响，比如雨水、阳光等，能够保持长时间的使用寿命。 4. 环保健康 塑胶跑道的材料通常采用环保的橡胶和塑料等材料制成，不会对环境造成污染。此外，塑胶跑道不含有有害物质，对人体健康也没有影响。 三、滨江公园塑胶跑道的使用注意事项 1. 注意防晒 在夏季高温天气下，跑步时一定要注意防晒，避免被阳光晒伤。可以选择在早晨或者晚上较凉爽的时间进行跑步，或者在跑步时佩戴帽子、太阳镜等防晒用品。 2. 注意保暖 在冬季寒冷天气下，跑步时一定要注意保暖，避免感冒。可以选择穿上透气、保暖的运动服装，或者在跑步前进行热身运动。 3. 注意保持卫生 在使用塑胶跑道时，一定要注意保持卫生，避免在跑道上乱扔垃圾或者吐痰等行为。同时，也要注意跑步时的姿势和呼吸，避免对他人造成不良影响。 四、结语 滨江公园塑胶跑道是一处非常适合市民进行跑步、散步等运动的场所。通过本文的介绍，我们可以了解到塑胶跑道的优点和使用注意事项，希望大家能够在跑步时注意自身健康和安全，享受运动带来的快乐。